นักกีฬา - ดารา

WWE Superstar John Morrison เรื่องการฝึกอบรมและแรงจูงใจ

WWE Superstar John Morrison เรื่องการฝึกอบรมและแรงจูงใจLuis Trinkel Rey ได้รับความอนุเคราะห์

WWE Superstar จอห์นมอร์ริสัน และผู้ฝึกสอน Jeff Carrier NASM-CPT ได้ฝึกร่วมกันเป็นเวลาหลายปี ขณะที่อาชีพนักมวยปล้ำของมอร์ริสันยุ่งขึ้นเรื่อย ๆ เขาจึงต้องการวิธีที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นเพื่อตอบสนองความต้องการในการฝึกซ้อมที่หลากหลาย ที่น่าประทับใจของเขา ความแข็งแรง , ความคล่องแคล่ว และความยืดหยุ่นนั้นไม่อยู่ในชาร์ตและเนื่องจากภูมิหลังของเขามีสาขาวิชาที่แตกต่างกันมากมายไม่ว่าจะเป็นกังฟูยิมนาสติกการเต้นเบรกแดนซ์ปาคูร์ทั้งคู่เริ่มเคลื่อนไหวอย่างเหมาะสมจากกิจกรรมเหล่านั้นไปสู่สภาพแวดล้อมในโรงยิม

ผลลัพธ์ที่ได้นั้นตรงกับความต้องการของ Morrison อย่างสมบูรณ์แบบ แต่การออกกำลังกายมักจะก้าวหน้ามากและต้องใช้พละกำลังมาก เนื่องจากพวกเขาเห็นศักยภาพในโปรแกรมสำหรับผู้ที่อาจไม่มีพรสวรรค์ทางร่างกายหรือยังไม่ถึงขั้นสูงพวกเขาจึงปรับให้เหมาะกับมนุษย์เท่านั้น

“ คนส่วนใหญ่ไม่สามารถเคลื่อนไหวเหล่านี้ได้ดังนั้นเราจึงเริ่มถอยหลังกลับ” Carrier กล่าว 'ตอนนี้เรามีการถดถอยหลายครั้งสำหรับการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งซึ่งหมายความว่าใคร ๆ ก็สามารถหาจุดเริ่มต้นที่จะทำงานตามการเคลื่อนไหวนั้น

ยกตัวอย่างเช่นใช้เสาธง คุณจับเสาและแขวนขนานกับพื้นกางแขนออกจนสุด การถดถอยอย่างหนึ่งคือการเกี่ยวเท้าของคุณเข้ากับครอสโอเวอร์ของสายเคเบิลโดยมีรอกที่ตั้งอยู่ด้านบน ผู้ให้บริการบอกว่าคุณทำเสาธงในตำแหน่งนี้จริง แต่คุณได้รับการช่วยเหลือเล็กน้อยเพราะสายเคเบิลช่วยลดแรงกดลงได้

เลื่อนลงเพื่อดูแนวทางการฝึกอบรมแบบไดนามิกและสร้างสรรค์นี้ให้ละเอียดยิ่งขึ้น

จอห์นเฮนนิแกน
การออกกำลังกายของนักกีฬา / คนดัง

John Hennigan’s Strength-Building and Mobili ...

Jeff Carrier นักมวยปล้ำมืออาชีพและผู้ฝึกสอนได้สร้างแผนเป้าหมายเพื่อให้เขาพร้อม



อ่านบทความ

คนอื่น ๆ สนใจ

โพสต์ที่ทำลายมากที่สุดของ David Laid บน Instagram

นักกีฬา - ดารา
Facebook instagram