คุณสมบัติ

Super Training ในโรงยิมที่ดีที่สุดในตะวันตก

Super Training ในโรงยิมที่ดีที่สุดในตะวันตก

ไม่มีสิ่งที่เรียกว่าบัตรผ่านฟรีอีกต่อไป โรงยิมส่วนใหญ่จะเรียกเก็บเงินจากผู้ที่ไม่ใช่สมาชิกอย่างน้อย 20 เหรียญเพื่อขึ้นไปบนพื้น แต่หนึ่งในโรงยิมที่ไม่ยอมใครง่ายๆที่สุดในการยกกำลัง Super Training ในแซคราเมนโตแคลิฟอร์เนียนั้นเปิดให้ทดลองใช้ฟรี คุณสามารถเดินเข้าไปบอกเจ้าของ Mark Bell ว่าคุณต้องการตรวจสอบสถานที่และเริ่มการฝึกอบรม


“ สิ่งเดียวที่เราเคยถามผู้คนคือพวกเขาทำงานหนัก” เบลล์กล่าว “ ฉันไม่สนหรอกว่าม้านั่งที่ดีที่สุดของคุณคือ 185 ใครก็ฝึกที่นี่ได้ คุณอาจจะเริ่มต้นกับสาว ๆ '

และยังมีการฟาดฟันที่มาพร้อมกับการทดลองใช้ 'ฟรี' มีโอกาสที่คุณจะก้าวตามสาว ๆ ไม่ได้เว้นแต่คุณจะมีบัลลังก์กด 400 ปอนด์ในชื่อของคุณ อยากไปไหนมาไหนกับผู้ชาย สมาชิกของ Super Training 3 คนซึ่งรวมถึง Bell มีม้านั่งมากกว่า 800 คน แปดคนตายไปแล้วมากกว่า 700 ตัว และสี่คนหมอบ 1,000

การสร้างลิฟต์ขึ้นจากพื้นดินคือความหลงใหลของ Bell การพัฒนาความแข็งแกร่งในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเป็นคำขวัญที่ยาวนานและน่าเบื่อและมีเจ้าของโรงยิมที่เป็นผู้ออกแบบโปรแกรมเป็นสองเท่า (เขาเขียนการเลือกการออกกำลังกายประจำวันและคำสั่งบนกระดานไวท์บอร์ด) และโค้ชโดยพฤตินัยเป็นสิ่งอำนวยความสะดวกที่โรงยิมเชิงพาณิชย์ไม่สามารถทำได้ การแข่งขัน.

“ โรงยิมที่แข็งแกร่งที่สุดในตะวันตก” ที่ได้รับการประกาศตัวเองว่ามีขนาดใหญ่กว่าห้องปูนสีเข้มขนาด 2,000 ตารางฟุต ในคืนปกติจะเห็นสมาชิกประมาณ 20 คนน้ำหนักตั้งแต่ 200 ถึง 400 ปอนด์พร้อมกันลงไปที่สถานที่สำหรับการฝึกซ้อมและอาจดูเหมือนความสับสนวุ่นวายทั้งหมด


วุ่นวายอย่างไรก็จัด กลุ่มสามหรือสี่คนหมุนเข้าและออกจากลิฟท์เสาเดียวสองตัวม้านั่งแข่งขันสองตัวและชั้นวางกำลังสามชั้น ซาวด์แทร็กเพลงแร็พอันธพาลกระเด็นออกมาจากกำแพงซึ่งติดแท็กด้วยคำขวัญที่ทาสีด้วยสเปรย์เช่น“ Get Strong or Die Try”



อุปกรณ์นี้ส่วนใหญ่เป็นชุดบาร์เบลแบบปรับแต่งเอง (ซึ่งสามารถใส่ได้ 15 แผ่นต่อข้าง) ดัมเบลล์คาเทลเบลล์แบนด์และโซ่ นอกจากโมโนลิฟท์และชั้นวางแล้วยังมี Sorinex Back Attack ซึ่งเป็นเครื่องจักรอรุณสวัสดิ์แบบใส่จานซึ่งมีราคาประมาณ 3,700 ดอลลาร์


“ มันมีมากกว่าสามแกรนด์หนักหนึ่งตันและทำเพียงสิ่งเดียว” เบลล์กล่าวพร้อมหัวเราะ “ ฉันบอกว่า 'ใช่แค่โง่พอที่จะใส่ในยิมของฉันได้'”


หากคุณกำลังมองหาสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับการปรับปรุงสควอตม้านั่งหรือเดดลิฟท์ของคุณคุณสามารถลองใช้ Midtown Strength and Conditioning ได้ตลอดเวลาซึ่งเป็นสิ่งอำนวยความสะดวกขนาด 4,000 ตารางฟุตแยกต่างหากพร้อมแพลตฟอร์มโอลิมปิกซึ่ง Super Training มีหลังคาร่วมกัน

หากคุณเคยฝันถึงตัวเลขที่เพิ่มขึ้นอย่างอุกอาจหรืออาจเพียงครั้งเดียวในชีวิตของคุณที่ต้องการให้คนแปลกหน้าสร้างความสับสนให้คุณกับ Incredible Hulk ทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อไปที่นั่นมีทั้งหมดในที่เดียวหากคุณมีลูกบอล เพื่อเดินผ่านประตูและกล้าที่จะทำงาน

ดูว่าการออกกำลังกายเป็นอย่างไร Supertraining.tv .

คนอื่น ๆ สนใจ

Facebook instagram