ผู้หญิง

5 อาหารที่ฆ่าแรงขับทางเพศของคุณ

คุณพบว่าตัวเองพูดว่า“ ไม่ใช่คืนนี้” มากกว่าปกติหรือไม่? มันอาจจะเป็นของที่คุณกิน


ทุกวันนี้มีผู้ชายจำนวนมากขึ้นที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคก ความต้องการทางเพศลดลง และผู้กระทำผิดที่สำคัญบางอย่างก็ง่ายพอ ๆ กับการยัดเข้าปาก อาหารสามารถ ส่งผลเสียต่อความใคร่ของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอายุมากขึ้นดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องหาผู้กระทำผิดที่กินได้เหล่านั้นและลดอาหารเหล่านั้นหรือออกจากอาหารของคุณ

ระดับฮอร์โมนเพศชาย ส่งผลต่อความต้องการทางเพศดังนั้นสิ่งใดก็ตามที่ทำให้ฮอร์โมนเหล่านี้หมดไปในผู้ชายก็สามารถทำลายความต้องการมีเพศสัมพันธ์ได้ในที่สุด

เราได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญหลายคนเพื่อหาอาหารประเภทใดที่ควรหลีกเลี่ยงหากคุณต้องการให้โมโจในห้องนอนของคุณอยู่ในรูปแบบที่ดี

9 เคล็ดลับลดไขมันอย่างรวดเร็ว

piyaset / Getty


ถั่วเหลืองมากเกินไป

อย่ากังวลกับการพัฒนา“ หน้าอกผู้ชาย” หากคุณมีถั่วเหลืองในปริมาณเล็กน้อยในอาหาร แต่ผลิตภัณฑ์ที่ได้จากพืชตระกูลถั่วในปริมาณที่มากเกินไป (นมถั่วเหลืองเต้าหู้และซอส) สามารถลดระดับฮอร์โมนเพศชายในเลือดและลด รักไดรฟ์ตามการศึกษาในวารสารโภชนาการคลินิกแห่งยุโรป.



นักวิจัยพบว่าผู้ชายที่บริโภคถั่วเหลือง 120 มก. ต่อวันมีฮอร์โมนเพศชายลดลง และถ้าคุณกำลังพยายามจะเป็นพ่อคนอย่าลืมลดหรือลบมันออกจากอาหารทั้งหมด การศึกษาปี 2008 ในวารสารการสืบพันธุ์ของมนุษย์พบว่าถั่วเหลืองสามารถลดจำนวนอสุจิของผู้ชายได้


Graham-cracker-GettyImages-182464757

duaneellison / Getty

คาร์บแปรรูป

เมื่อซิลเวสเตอร์เกรแฮมสร้างฮันนี่บิสเก็ตส์ของดร. เกรแฮมในปี พ.ศ. 2372 เขาเชื่อว่าอาหารเกรแฮมจะระงับความปรารถนาทางกามารมณ์ (เช่นการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง) แม้ว่าสิ่งนี้จะไม่เคยได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ในเวลานั้น แต่ Graham อาจกำลังทำอะไรบางอย่างอยู่


คาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการกลั่นแล้วเช่นที่บรรจุในแครกเกอร์เกรแฮมยังคงสร้างความหายนะให้กับช่วงเวลาแห่งความสนิทสนมของผู้ชายได้ คาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการกลั่นมากเกินไป (แป้งขาวฟอกขาว) สามารถทำลายระดับฮอร์โมนเพศชายได้ น้ำตาลจากการทานคาร์โบไฮเดรตกลั่นไม่เพียง แต่ทำให้ผู้ชายมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น แต่ยังสามารถเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายของเขาหมดไปด้วย

ล้างแอลกอฮอล์ในแก้วช็อต

Giacomo Galeotti / EyeEm / Getty

แอลกอฮอล์มากเกินไป

การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะไม่เคยทำร้ายความต้องการของใคร แต่การกินมากเกินไปสามารถทำให้ทุกอย่างพังทลายได้ในตอนกลางคืน “ แอลกอฮอล์สามารถส่งผลต่อความกล้าหาญทางเพศของคุณทำให้เกิดปัญหาในการแข็งตัวของอวัยวะเพศปัญหาในการบรรลุจุดสุดยอดและการหลั่งเร็ว” Amy Levine โค้ชทางเพศและผู้ก่อตั้งกล่าว จุดประกายความสุขของคุณ . “ ถ้าคุณมีมากเกินไปคุณจะรู้สึกว่าถูกยับยั้งน้อยลง” ใช้เครื่องดื่มสูงสุดสองถึงสามแก้วหากคุณต้องการพร้อมที่จะดื่มในภายหลัง

“ การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาหารที่อุดมไปด้วยมากเกินไปอาหารโดยทั่วไปมากเกินไปจะทำให้คน ๆ นั้นง่วงนอนและไม่สนใจ” เดวิดยาเรียนนักบำบัดทางเพศกล่าว “ หลักเกณฑ์ทั่วไปเกี่ยวกับการมีสุขภาพดีคือสิ่งที่เราจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับความต้องการทางเพศ”


เนื้อดิน

LauriPatterson / Getty

อาหารที่มีฮอร์โมน

อาหารที่มีฮอร์โมนเพิ่มหรือยาปฏิชีวนะเช่นเนื้อแดงบางชนิดเป็นตัวการที่ก่อให้เกิดความผิดทางเพศอย่างมากโดยการทำให้ฮอร์โมนธรรมชาติของผู้ชายไม่สมดุลเมื่อบริโภคมากเกินไป สำหรับบางคนอาหารบางชนิดอาจส่งผลต่อการหลั่งเช่นน้ำอสุจิเหงื่อปัสสาวะและลมหายใจตาม Levine ตัวการที่มีกลิ่นเหม็น ได้แก่ หน่อไม้ฝรั่งกระเทียมเครื่องเทศและผลิตภัณฑ์จากนมบางชนิดซึ่งทั้งหมดนี้สามารถนำไปสู่กลิ่นและรสชาติที่ไม่น่าพึงพอใจได้ “ ผลไม้รสเปรี้ยวเช่นสับปะรดและรสชาติเช่นวานิลลามีแนวโน้มที่จะทำให้ผู้ชายและผู้หญิงมีรสชาติดีขึ้นแม้ว่าคุณอาจต้องกินเข้าไปในปริมาณที่มากเพื่อให้สังเกตได้” Levine กล่าว

โดยรวมแล้วเนื้อแดงมีข้อดีเมื่อบริโภคแบบไม่ติดมันและในปริมาณที่พอเหมาะ เป็นแหล่งโปรตีนและสังกะสีชั้นยอดซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการสร้างกล้ามเนื้อและสลายไขมัน เลือกใช้การตัดที่มีลักษณะกลมหรือเนื้อซี่โครงในชื่อหรือเนื้อซี่โครงแบบคลาสสิก

เบอร์เกอร์โกงอาหาร

Linus Strandholm / EyeEm / Getty

มากเกินไป

การบริโภคอาหารใด ๆ ในปริมาณที่มากเกินไปจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นตัวกระตุ้นทางเพศอันดับหนึ่งสำหรับผู้ชายทุกคนตามที่ Corey B.Schuler นักโภชนาการด้านเวชศาสตร์การทำงานของศูนย์บำบัดเมตาบอลิก “ อาหารที่แย่ที่สุดที่ผู้ชายสามารถมีได้เพื่อกระตุ้นทางเพศนั้นมีมากเกินไป” เขากล่าว

“ อาหารช่วยเร่งกระบวนการชรา ใครก็ตามที่มีน้ำหนักเพิ่มตั้งแต่อายุ 35 ถึง 60 ปีกำลังเร่งกระบวนการชรา - ใครก็ตามที่มีความเครียดสูงรับประทานอาหารไม่ดีและไม่มีวิถีชีวิตการออกกำลังกาย การเพิ่มขึ้นของกลางท้องอาจเป็นสาเหตุอันดับหนึ่งที่ทำให้แรงขับทางเพศหายไป” การรับประทานอาหารที่ดีเท่ากับการมีเพศสัมพันธ์ที่ดี “ ผู้คนถามว่ามีเวทมนตร์หรือไม่ แต่ก็ไม่มีอะไรเช่นนั้น” Yarian กล่าว “ ยิ่งคนเรารับประทานอาหารได้ดีเท่าไหร่แรงผลักดันทางเพศก็ยิ่งดีขึ้นเท่านั้น”

คนอื่น ๆ สนใจ

Facebook instagram